卖减肥药的公司，开始关心你的心情了GLP-1s Are Rewriting the Story of Weight Loss and Mental Health

减肥公司纷纷把「心理健康」写进宣传，因为过去的节食让客户越减越丧，而 GLP-1 时代的客户另外还背着一层羞耻。

减肥软件 Noom 会在你记录三餐之外，让你停下来看莫奈的画，做呼吸练习，学认知行为疗法。一个记饮食的 App，为什么要教你冥想？

节食这门生意，把客户心态搞崩了

Noom 2023 年上线独立的情绪健康项目，同一年开始卖 GLP-1 类减肥药，去年干脆把情绪工具并进了主 App。Weight Watchers 也宣布了「面向 GLP-1 时代的整合平台」，带行为健康和社群支持。

原因不难猜。有研究把女性随机分到节食组，压力激素皮质醇当场飙升；节食大多会反弹，反弹的人觉得自己失败了。用研究者的话说，有因果证据表明节食会毁掉人的心理健康。

打针的人，也需要有人听

GLP-1 类药物能让人少吃还觉得饱，绕开了节食的饥饿感。但它的情绪账很复杂：一项小规模研究说它能明显改善抑郁症状，另一些研究没发现效果，高剂量下甚至与情绪低落相关。

社会评价也不友好。有研究发现，靠 GLP-1 减肥的人受到的指指点点比从没减过肥的人还多，因为旁观者觉得这是「走捷径」；停药反弹，又是一轮。Weight Watchers 的医生见过一位女士把邻居的减肥药藏进自家冰箱，因为邻居不想让丈夫知道自己打了针。

2024 年一项针对 300 名 GLP-1 使用者的调查里，75% 想要行为健康支持，63% 相信有了它效果会更好。一位肥胖专科医生说，心理支持未必让人多掉几斤，但会改善整个过程中的感受和生活质量。

觉得这些关怀都是营销话术也合理。但对很多减肥的人来说，光掉秤，真的不够。