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技术Cal NewportCal Newport2026-10-19

AI 帮你做题,也顺手关掉了你的脑子The Good Thing About Hard Things

一项新实验发现,用 ChatGPT 辅助做题的人一旦失去 AI,不仅正确率低于从未用过 AI 的人,还有很多人直接放弃答题。

研究者把参与者分成两组做分数运算题,一组自己算,另一组用 ChatGPT 帮忙。一开始,AI 组正确率更高。

关掉 AI 之后

AI 一关,AI 组的表现立刻掉到对照组之下,而且很多人开始跳题、直接放弃。换成 SAT 阅读理解题再测,结果一样。

「答案几秒就到手,人就习惯了这种速度;稍微慢一点,就感觉是在浪费时间。」发布会这样总结。

快得吓人的认知退化

智能手机带来的注意力问题,数据要好几年才浮现。而聊天机器人造成的思考惰性,几乎是立竿见影。

好消息是,还不知道这种影响是不是永久性的。坏消息是,它发生得太快,快到我们来不及搞清楚自己正在玩什么。

为什么值得读

研究第一次把一个模糊的担忧变成了一个清晰的行为信号:用 AI 做作业,提升的是「交卷速度」,而不是「思考能力」。当偷懒的快感比用脑更即时,人会主动放弃那些需要慢一点的思考——而那是我们理解世界、做出判断的唯一途径。

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