长期孤独会从男人身上偷走六年无病时光Loneliness and Social Isolation Can Rob Men of Six Disease-Free Years of Their Lives

英国生物银行追踪 27.7 万名中老年人发现：既孤独又与社会隔绝的人，50 岁之后无病无灾的年头明显更少，男性在心理疾病上损失尤其大。

人本来就是群居的动物。跟朋友断了来往，或者只是觉得自己没人可说，身体都会跟着遭殃。

孤独和隔绝不是一回事

隔绝是客观的：你身边到底有多少亲友。孤独是主观的：你心里觉得自己有多孤单。派对上照样可能觉得没人懂你，一个人住也照样可能活得踏实。

英国生物银行跟踪了 27.7 万名 40 到 69 岁的人。这些人入组时都没有糖尿病、心脏病、肺病、痴呆、癌症、抑郁和焦虑这七种病。

少掉的是哪几年

以 50 岁为起点算，既隔绝又孤独的人，健康无病的年头比社交充实的人少。

身体上的病：女性少 2.4 年，男性少 1.7 年。抑郁和焦虑这类心理问题：女性少 3.7 年，男性少 5.8 年。

也就是说，孤独对男人的心理打击更狠，对女人的身体损耗略大。研究者、杜兰大学的齐路说，男人更容易被孤独影响，而女性本身寿命更长，在某些病上有性别优势。

有意思的是吃好、多运动、睡够、不抽烟这些好习惯，能帮到「被隔绝」的人，却帮不了「觉得孤独」的人。

所以别只顾着体检，情绪这块也得管。